Träningsveckan
Träningen från förra veckan tills nu, snacka om att det fanns många vilodagar med där eller, nopp. ;P
Kör på hårt ja med träning varje dag, höhö, men jag känner att det är som ett beroende, ett sug av att måsta träna varje dag annars känner jag mig som en flodhäst eller något. Första vilodagen på 3 veckor blev igår och det kändes både skönt och konstigt.
Kör på hårt ja med träning varje dag, höhö, men jag känner att det är som ett beroende, ett sug av att måsta träna varje dag annars känner jag mig som en flodhäst eller något. Första vilodagen på 3 veckor blev igår och det kändes både skönt och konstigt.
måndag- gång på springbandet med vikter i 15 min, rockring ca 10 min, 2 min metoden..
tisdag- springbandet med vikter 20 min, rockring och situps
onsdag- 5 km längdskidor, situps och benböj
torsdag: springbandet med 6 kg(hantlar och vikter) 20 min,
crosstrainer 10 min, rockring och benböj
fredag: dans ca 20 min med benvikter, en liten stund med rockring, promenad ca 50 min
lördag: 15 min gång på bandet, situps, armhävningar och benböj. skidskola
söndag: skidskola, promenad på springbandet en kortare stund.
Måndag: Thaiboxning, situps,benböj och armhävningar
Tisdag: VILODAG
Kommentarer
Postat av: Sara
Vad du är duuktig!! :D
Annat än vad en annan är...
Svar:
Elin Andersson
Trackback
